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Comment consommer du CBD et sous quelle forme ?

Vous vous demandez comment consommer du CBD et sous quelle forme ?

Contrairement au THC, le CBD, avec ses différentes vertus thérapeutiques, n’est pas stupéfiant.

Vous êtes de plus en plus nombreux à rechercher des solutions non médicamenteuses, d’origine naturelle, pour lutter contre le stress, faciliter le sommeil ou tout simplement pour votre bien être.

Vous voulez profiter des propriétés apaisantes du « chanvre bien être » et soulager corps et esprit ?

Mais comment consommer du CBD et profiter de tous ses bienfaits ?

Il existe différentes façons de consommer cette plante : par voie orale, par inhalation et même par voie cutanée. ( Voir aussi : Pourquoi prendre l’huile de CBD sous la langue )

Nous allons vous expliquer tout ça pour vous aider à choisir ce qui vous convient le mieux.

 

SOMMAIRE

CONSOMMER DU CBD SOUS FORME D’HUILE


Il s’agit de la façon la plus efficace et la plus rapide de consommer du CBD.

L’huile de CBD se consomme par voie sublinguale. Il suffit de mettre quelques gouttes d’huile sous votre langue, de les y laisser quelques instants (une à deux minutes) et les principes actifs seront absorbés par vos muqueuses.

Vous pouvez ensuite vous rincer la bouche. Les effets du cannabidiol se feront sentir sous une dizaine de minutes.

Cependant, et pour encore plus d’efficacité sur le long terme, vous pouvez l’avaler. Dans ce cas, elle passe par le système digestif pour être également absorbée par vos muqueuses digestives.

Il est aussi possible de mettre uniquement quelques gouttes d’huile dans vos plats ou vos boissons. Mais les effets seront moins rapides. En effet, la molécule doit passer par l’appareil digestif pour être absorbée par les muqueuses digestives. Toutefois, les effets, même s’ils sont plus longs à venir, dureront plusieurs heures.

L’huile de CBD peut également se trouver dans certains produits cosmétiques. L’absorption, qui se fait alors par l’épiderme, est plus douce et plus lente.

Il existe 3 types d’huile de CBD :

  • cannabidiol isolé (avec des cristaux de CBD)
  • à large spectre (distillation d’huile de chanvre pur)
  • à spectre complet (contenant tous les composés de la plante originelle)

Les huiles de CBD se présentent sous différentes concentrations, de 5 à 40 %.

Chez OPICIA

Nous vous proposons des huiles de CBD novatrices sur le marché et riches en cannabinoïdes naturels, fabriquées en France, exclusivement à partir de matières nobles.

Nous vous proposons également de l’huile de CBD full spectrum (à spectre complet) dont une collection comportant de l’huile essentielle pour encore plus de bienfaits.

Quelque soit le type que vous choisirez, il ne faut surtout pas fumer l’huile de CBD sous peine de s’exposer à des substances alors cancérigènes.

CONSOMMER DU CBD SOUS FORME D’E-LIQUIDE


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Si vous voulez absolument fumer du CBD, vous pouvez le « vapoter ».

Vous consommerez alors du e-liquide à vapoter.

Pour ce faire, vous avez besoin d’une cigarette électronique.

Son utilisation est de plus en plus répandue, d’autant que les e-liquides au CBD sont désormais autorisés en France.

Lorsque vous vapotez du CBD, vous pouvez en sentir les effets sous 15 à 20 minutes.

Son absorption par l’organisme étant plus lente que la nicotine, vous pouvez donc vapoter plus longtemps.

Il existe 2 types de e-liquides :

  • les e-liquides booster qui contiennent une forte concentration de CBD qu’il faut donc utiliser avec une base neutre ou même un e-liquide déjà préparé,
  • et les e-liquides classiques avec différents taux de CBD.

Ces e-liquides se présentent sous différentes concentrations :

  • 30 à 100 mg : doux pour un vapotage quotidien ou sur la durée
  • 100 à 300 mg : effets plus intenses pour un vapotage à un moment précis de la journée
  • + 300 mg : pour un vapotage occasionnel
  • + 500 mg : booster à diluer dans un mélange précis de propylène glycol et de glycérine végétale.

Découvrez notre e liquide CBD + Nicotine 5 leafs ! Si vous voulez arrêter de fumer, vous trouverez beaucoup d’informations utiles dans notre article ” Mois sans tabac – Pourquoi relever le défi avec le cbd ?

Chez OPICIA

Nous vous proposons une gamme complète d’e-liquides CBD full spectrum avec différents arômes naturels pour une palette de goûts divers et variés.

Nous vous proposons également un booster dosé à 3 000 mg permettant de doser vous-mêmes vos e-liquides CBD.

CONSOMMER DU CBD SOUS FORME DE THE OU INFUSION


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Boire du thé ou des infusions au CBD est une façon de consommer du CBD plus saine que l’inhalation.

Les thés et infusions au CBD sont élaborés à partir de fleurs, de résine ou encore d’huile de CBD.

Vous pouvez préparer vous-même votre boisson avec de l’eau bouillante, des fleurs ou de la résine de CBD émiettées, de la matière grasse et, si vous le souhaitez, du thé. 

Notre article sur 2 recettes d’infusions glacées au CBD vous en donnera un exemple. 

Vous pouvez également juste ajouter quelques gouttes d’huile de CBD dans votre thé ou votre tisane préférée.

Pour vous faciliter encore plus la vie, il existe des préparations mélangeant CBD au thé, au roïbos, à des morceaux de fruits… déjà toutes prêtes et pour tous les goûts, à doser dans votre boule à thé.

Vous découvrirez ainsi diverses recettes alliant les bienfaits du chanvre aux vertus d’autres ingrédients pour aider à la digestion, donner un coup de fouet, apaiser…

Il ne vous reste plus ensuite qu’à apprécier un moment de détente en profitant des saveurs et bienfaits de votre thé ou de votre infusion.

Chez OPICIA

Nous vous proposons des thés et infusions issus de l’agriculture biologique pour un moment de détente avec un large choix de saveurs, riches en goût et en CBD.

Découvrez nos mélanges complexes aux saveurs singulières et modernes.

CONSOMMER DU CBD SOUS FORME DE CAPSULE OU DE GELULE

Ici, le CBD se consomme par voie orale.

Les capsules ou gélules contiennent de l’huile de CBD avec un dosage précis.

Cette manière de consommer le CBD est la plus utilisée car elle est facile, rapide, pratique et discrète :

  • facile car il vous suffit d’ingérer la capsule ou la gélule.
  • rapide car vous pouvez ingérer la capsule ou la gélule dès que le besoin se fait sentir
  • pratique car vous pouvez glisser les capsules ou gélules dans votre sac ou même dans votre poche.
  • discrète car personne ne sait ce que vous avalez.

Pour ceux qui n’apprécient pas le goût de la plante, l’avantage des capsules et des gélules est qu’elles sont sans goût ni odeur.

Leurs effets sont, toutefois, plus long à venir du fait de l’absorption par le système digestif.

Les cannabinoïdes doivent d’abord passer par l’estomac pour être absorbés, ensuite, par les muqueuses digestives.

Les personnes qui recherchent un complément alimentaire pour soulager certaines douleurs apprécient ce mode d’absorption.

Il existe également une version « suppositoire ». L’assimilation se fait alors par les muqueuses du rectum. Ce procédé est cependant tout aussi efficace que quelques gouttes d’huile sous la langue.

CONSOMMER DU CBD SOUS FORME DE FLEUR

L’extraction de la matière active du cannabidiol se fait à partir des sommités fleuries du chanvre, à savoir les fleurs femelles (on garde les fleurs mâles pour la production de graines pour de nouveaux plants).

Vous pouvez consommer les fleurs de 2 façons : par inhalation avec un vaporisateur prévu à cet effet (il est recommandé de ne pas les fumer), ou par infusion.

L’inhalation est une méthode idéale pour ceux qui désirent réduire leur consommation de cannabis par exemple.

Si votre vaporisateur ne possède pas de température intégrée, vous pouvez chauffer entre 160 et 220° Celsius. En dessous de ce seuil, il n’y aura pas de vaporisation efficace, tandis que, au dessus, la résine risque de brûler, ce qui irritera votre gorge.

Si vous préférez l’infusion, vous devrez réduire les fleurs en miettes avec un grinder comme pour le thé.

Vous trouverez également dans le commerce des préparations prêtes à l’emploi.

Pour optimiser la dissolution des fleurs de CBD dans l’eau, vous devez impérativement y ajouter de la matière grasse (huile végétale, beurre, lait, crème).

L’infusion au CBD est la façon la plus courante de consommer les fleurs de CBD mais il existe quelques recettes de cuisine où l’on peut également émietter les fleurs.

Quoi qu’il en soit, votre choix se fera en fonction de la teneur en matière active mais aussi en fonction du goût.

CONSOMMER DU CBD SOUS FORME DE WAX

Le WAX se présente sous forme de cire, c’est à dire de l’huile cristallisée de CBD.

On peut la consommer :

  • avec un vaporisateur
  • avec une cigarette électronique,
  • en la chauffant avec un dab rig, un bong ou un dabber,
  • en l’ingérant au travers d’aliments

L’utilisation d’un vaporisateur est idéale pour les débutants car très facile.

Ce n’est pas le cas de la cigarette électronique, qui nécessite de mélanger du WAX avec du propylène glycol à des dosages très précis, ni du dab rig, du bong ou du dabber qui nécessitent également une certaine expertise pour se lancer.

Quant à l’ingestion au travers d’aliments, il convient d’incorporer le WAX en petites quantités dans les repas. Toutefois, les effets du CBD seront plus longs (environ une à deux heures) du fait du passage par les muqueuses digestives.

CONSOMMER DU CBD SOUS FORME DE PATE OU RESINE

La pâte de CBD est constituée de résine de CBD. Il s’agit de l’un des produits les plus concentrés en principes actifs.

C’est la forme traditionnelle du chanvre la plus connue.

Il faut donc être prudent sur ses origines. Sa qualité doit être 100 % naturelle. Elle doit être obtenue à partir du pollen ou extraite du chanvre.

Le mode d’utilisation de la pâte ou résine de CBD la plus fréquente est l’inhalation avec un vaporisateur approprié, comme pour les fleurs.

Dans le réservoir du vaporisateur, il suffit d’effriter la résine en miette, puis de la tasser. Il faut en mettre assez mais pas trop sous peine de ne pas avoir la bonne combustion et réduire l’efficacité du cannabidiol. Ne reste plus qu’à fermer et faire chauffer.

Comme pour les fleurs, si votre vaporisateur ne possède pas de température intégrée, vous devrez chauffer entre 160 et 220° Celsius.

La résine est ingérable et liposoluble. Elle peut donc également être infusée ou agrémenter vos préparations culinaires.

En ce qui concerne les infusions, il convient de faire bouillir de l’eau et d’y ajouter un corps gras. Vous pouvez, ensuite, émietter votre résine de CBD dans votre boule à thé et laisser infuser une quinzaine de minutes.

Pour les préparations culinaires, il suffit de râper la résine ou de la faire fondre dans de la matière grasse.

Il existe une large palette de goûts et de saveurs pour tous ces usages.

CONSOMMER DU CBD SOUS FORME DE CRISTAUX

Les cristaux de CBD ressemblent à du sucre glace.

C’est la forme la plus pure du CBD.

On y retrouve plus de 90 % de CBD isolé.

Vous pouvez placer quelques cristaux directement sous votre langue. Toutefois, ce produit étant fortement concentré, il est conseillé de le diluer dans de l’eau.

Vous pouvez également les incorporer facilement dans tous vos plats. Il faut, cependant, éviter de trop les chauffer.

Les cristaux de CBD peuvent se consommer en e-liquide mais ce procédé reste technique en raison d’un dosage glycérine végétale et propylène glycol à respecter scrupuleusement.

La façon de les consommer la plus simple et la plus rapide reste tout de même celle de les incorporer à une huile de votre choix.

Les cristaux de CBD contenant du cannabidiol pur, ils sont donc fort concentrés en principes actifs. Une très faible dose suffit pour en ressentir les effet. Il ne faut donc pas excéder la quantité nécessaire et les doser avec parcimonie !

CONSOMMER DU CBD EN COSMETIQUE

Le monde de la cosmétique s’intéresse de plus en plus au CBD pour ses nombreuses vertus pour la peau et les cheveux.

Vous le trouverez sous forme de crème, d’huile ou de baume.

Il peut nourrir la peau, l’hydrater, la régénérer ou soulager des lésions cutanées.

En chouchoutant votre corps, vous pouvez même profiter des effets relaxants du CBD et ainsi détendre vos muscles et articulations.

Soyez toutefois prudent : légalement, le CBD n’est pas reconnu comme traitement médical.

Il est vivement conseillé de demander l’avis à votre médecin en cas de pathologie particulière ou à votre dermatologue si vous recherchez un traitement efficace contre un problème de peau particulier comme l’acné par exemple.

Vous éviterez ainsi des contre-indications, même s’il n’y a aucune accoutumance reconnue ou avérée.

CONSOMMER DU CBD EN CUISINE

En parcourant cet article, vous avez dû noter que vous pouviez utiliser le CBD en cuisine. Dans ce cas, on se sert de l’huile, de la fleur ou de la résine.

Pour ce faire, vous pouvez procéder par :

  • infusion dans une matière grasse
  • broyage

L’intérêt ici est que la diffusion est plus lente dans l’organisme. En effet, les principes actifs passent par le système digestif pour être absorbés par les muqueuses digestives.

Les cannabinoides n’étant pas solubles dans l’eau, la présence d’un corps gras est nécessaire (lait entier pour les infusions, huile végétale, beurre, beurre de cacao, huile de coco, crème fraîche…)

Plus le taux de matière grasse sera élevé, plus le taux d’extraction du CBD sera rapide et efficace.

Vous trouverez dans le commerce des livres de recettes de plats, de salades, de desserts et de boissons.

Si la cuisine n’est pas votre fort, rassurez-vous. Vous trouverez également dans le commerce des produits infusés à ingérer comme du chocolat, des bonbons, des chewing gums, des gâteaux, des boissons avec un certain taux de cannabidiol, et même des plats préparés !

Il y en a vraiment pour tous les goûts !

Chez OPICIA

Découvrez notre gamme d’huiles pour la cuisine au CBD et aux arômes intenses !

LE CBD ET VOUS

 

Vous en savez désormais un peu plus sur les différences façons de consommer du CBD.

Même s’il n’y a aucun danger sur votre santé, que s’il n’y a pas combustion, il n’y a pas d’irritation, qu’il n’y a pas de tabac et donc pas d’addiction à la nicotine, nous attirons toutefois votre attention sur un point. En effet, il est important de prendre en considération la sensibilité de votre organisme. Nous sommes tous différents et nous réagissons tous différemment aux cannabinoïdes. Certains y seront très réceptif contrairement à d’autres.

Il est préférable, si vous n’avez pas l’habitude de consommer du CBD, de commencer par de faibles doses.

Vous reste, ensuite, à choisir selon vos goûts les saveurs qui sauront vous satisfaire.

A vous de jouer maintenant !

N’hésitez pas à visiter notre boutique et faire le tour de nos produits au CBD.

Vous y trouverez de l’huile, des thés et infusions, des e-liquides et même une gamme pour vos animaux.

N’hésitez pas non plus à nous contacter pour une réponse personnalisée aux questions que vous pourriez encore vous poser.

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