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SMOOTHIE ENERGISANT AU CBD

Un smoothie énergisant au CBD ? Mais pourquoi ?

Et bien parce que les beaux jours arrivent !

Si si !

Le printemps pointe le bout de son nez !

Du balai l’hiver !

Il est temps de faire le grand ménage ! 

Vous avez peut être l’habitude de faire le nettoyage de printemps chez vous, dans votre maison…

Mais si vous le faisiez également, chez vous, dans votre propre corps ?

Vous avez envie de faire le plein de vitamines et d’énergie pour retrouver la forme, un teint lumineux et une pêche d’enfer ?

Vous êtes tenté par une petite détox de printemps ?

Ce smoothie gourmand avocat, banane, épinards, carotte et CBD vous permettra de faire le plein d’énergie et d’avoir une peau lumineuse, prête à accueillir les rayons du soleil.

Ce qu’il vous faut pour un smoothie énergisant au CBD :

  • 250 ml de lait d’amande
  • 1 banane
  • ½ avocat
  • 1 carotte
  • 1 poignée de feuilles d’épinards
  • ½ mangue
  • le jus d’un citron
  • 1 cuillère à café de cannelle
  • 4 à 5 gouttes de CBD hydrosoluble

Comment faire ce smoothie énergisant au CBD ?

Nettoyez et épluchez les fruits et les légumes.

Puis, coupez les en morceaux.

Enfin, mettez tous les ingrédients dans un blender et mixez.

Rien de plus simple, non ?

Vous pouvez désormais déguster ce smoothie énergisant au CBD, très onctueux (mais ne tardez pas trop pour ne profiter de toutes les vitamines).

Si, toutefois, vous préférez une texture plus fluide, n’hésitez pas à rajouter un peu d’eau.

Ce délicieux smoothie, très rassasiant, est parfait pour le petit-déjeuner ou un en-cas vitaminé !

Quelques petites questions sur la cure détox ?

SMOOTHIE ENERGISANT CBD

Pourquoi faire une cure détox ?

Une cure détox permet d’éliminer les toxines accumulées dans notre organisme qui, de ce fait, est encrassé et ne fonctionne pas à plein régime.

Cette « purification » permet de faciliter le travail des organes chargés de l’élimination des toxines comme le foie, les reins, les intestins…

Quelque soit la durée de votre cure détox, vous profiterez non seulement d’un regain d’énergie, mais votre digestion sera meilleure, vous absorberez mieux les nutriments et votre peau sera hydratée et plus belle.

Vous serez en forme à l’intérieur et cela se verra à l’extérieur.

Pourquoi faire une détox au printemps ?

Pendant l’hiver, notre organisme a accumulé des toxines.

Le printemps est la saison idéale pour réparer les excès de l’hiver.

Notre organisme sort tout doucement de son hibernation, l’énergie revient petit à petit et une petite détox va lui donner un petit coup de boost pour les beaux jours.

De plus, saviez-vous que chaque saison correspond un organe vital ?

Au printemps, c’est le foie.

Ça tombe plutôt bien non ?

Le rôle important du foie dans la détox

Le foie joue un rôle essentiel dans la détoxification de l’organisme.

Il est donc primordial qu’il soit en bonne santé.

Le CBD pourrait-il l’y aider ?

De nombreuses études ont été menées sur ses effets thérapeutiques au niveau de l’appareil digestif mais il existe encore peu d’informations sur les effets du CBD sur le foie.

Toutefois, des récepteurs CB2 ont été détectés dans le foie. Par notre système endocannabinoïde, ils ont un rôle important dans la régulation, entre autres, de l’inflammation et de la douleur. On pourrait donc imaginer que le CBD puisse agir également sur le foie.

Quelques astuces pour faire une cure détox

SMOOTHIE ENERGISANT CBD

Le smoothie présenté dans cet article est une façon gourmande de détoxifier votre organisme mais, pour que votre cure soit encore plus efficace, voici quelques astuces pour le quotidien :

  • le matin, à jeun et un quart d’heure avant de petit-déjeuner, buvez un citron pressé dilué dans de l’eau tiède ;
  • buvez beaucoup d’eau tout au long de la journée ainsi que des jus de légumes, des bouillons, des infusions ;
  • mangez des légumes verts, du chou, de la carotte, de la betterave, de l’artichaut, des pommes… crus, cuits, en jus, en smoothies, en salades…
  • privilégiez le mode de cuisson de vos aliments à la vapeur ;
  • limitez les féculents ;
  • et évitez, bien sûr, les plats industriels et l’alcool.

Bon à savoir sur ce smoothie énergisant au CBD

En plus des bienfaits du CBD, vous profiterez de ceux :

  • de la banane qui est très nutritive. Elle est riche en fibres et en antioxydants mais également en potassium, en magnésium et en vitamines B6 et B9. Elle contribue, entre autres, au bon fonctionnement de l’appareil digestif, à une bonne santé cardiaque et même à la perte de poids…
  • de l’avocat qui est riche en graisses mono-insaturées (bonnes graisses) mais également en fibres, en magnésium, en potassium et en vitamines B, K, C et E. C’est un anti-inflammatoire naturel, il agit sur le cholestérol, facilite le transit intestinal et a, entre autres, un impact positif sur la glycémie…
  • des épinards qui sont peu caloriques mais riches en minéraux comme le fer, bien sûr, même s’il n’est pas bien absorbé par l’organisme, le calcium, le magnésium et en vitamines A, C et B9. Ils sont bons pour la vue par leur apport en caroténoïdes mais auraient également un rôle protecteur de certains cancers…
  • de la carotte qui est riche en fer, en phosphore, en potassium et en vitamines A, K, B1, B2, B3, B6, E et C. C’est un puissant antioxydant. Elle permet ainsi d’avoir une peau éclatante et un teint lumineux. Elle régule le transit, est bonne pour la santé cardiovasculaire et protège également de certains cancers…
  • de la mangue qui est riche en fibres, en potassium et en vitamines C et E. Elle apaise l’estomac, prévient, entre autres, de la constipation, de certaines maladies cardiaques, de certains cancers…
  • du citron qui est peu calorique mais source naturelle de vitamine C. Il est également riche en calcium, en potassium et en fer. C’est également un puissant antioxydant, il aide à diminuer le cholestérol et prévient des maladies cardiovasculaires.

Mais aussi :

  • du lait d’amande qui est riche en calcium, en magnésium, en phosphore, en fer et en vitamines A, B et E. L’amande, entre autres, régule le cholestérol, lutte contre les brûlures de l’estomac, contre l’hypertension, améliore le transit intestinal…
  • de la cannelle qui est un exhausteur de goût très peu calorique. Elle est riche en fibres, en manganèse et en fer. Elle calme les ballonnements, réduit le cholestérol et la glycémie, elle ouvre l’appétit, donne de l’énergie et stimule le système immunitaire.
SMOOTHIE ENERGISANT CBD

Convaincu ?

Alors testez vite ce smoothie énergisant avocat, banane, épinards, carotte et CBD au petit-déjeuner pour éliminer la fatigue, faire le plein d’énergie et, au passage, illuminer votre teint !

Et puis, voici une bonne idée gourmande pour :

“manger 5 fruits et légumes par jour” !

Alors, prêts ?

A vos blenders !

Nous espérons que cette recette vous plaira autant qu’à nous et vous aura aidé à faire un petit ménage de printemps.

N’hésitez surtout pas à partager vos impressions et même à partager cette recette de smoothie énergisant au CBD si elle vous a plu.

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